Това е, когато след като си направил нещо смело и си разкрил сърцето си (пял си за първи път пред публика, обяснил си се в любов) се чувстваш като най-големият идиот!
С пълна сила те залива срамът - какво ще кажат хората, как ли си изглеждал, вероятно някой ти се е смял, но ти не си разбрал.
И с още по-голяма сила те залива страхът - да не те отхвърлят, да не те наранят, да не използват твоята уязвимост срещу теб.
Често в този период хората се затварят. Понякога до нови нива, особено ако чуят негативни думи за себе си. Но този елемент на махмурлук е естествен! Това е моментът, в който нервната ти система учи нови неща, енергийното ти тяло се разширява и на повърхността излизат големите емоции.
Ето как да се погрижиш за себе си в този период:
знай, че няма да се чувстваш вечно така, обикновено е 1-2 дни
направи нещо хубаво за себе си - отиди на СПА, разходи се сред природата, почети книга
потърси подкрепа - звънни на приятел и си позволи да получиш внимание и грижа от някой, който те обича
дишай - с всички емоции, прави им място
не вярвай на ума - той разказва хиляди неверни истории, преживяването е Истината
благодари си - направил си нещо смело, заслужаваш благодарност и похвала!
знай, че сърцето ти се отваря и това е толкова красиво! Без дори да разбираш вдъхновяваш всички покрай теб
Никога не забравяй - уязвимостта е проява само на силния! Тя е признак, че вървиш по пътя на своето сърце!
Comments