Запознай се с тантра за жени. Започни своя път в изучаване и практикуване на тантра. В този 4-часов семинар ще научиш основни понятия и практики от класическа тантра. Ще се запознаеш с: * какво значи да имаш редовна практика и какви са ползите от нея * физиология и енергетика на тазовото дъно * връзка на таза с диафрагмата и дишането * бандите - трите мускулни ключа на тялото Ще практикуваш: * уджай - основната дихателна техника в тантра * уджай и бандхи - енергийни ефекти върху настроението и психиката при базови тантра техники Ще разбереш: * специфики на женското тяло * ролята на жената в тантра * кога и как да практикуваш спрямо различните фази на цикъла си
Price
BGN 44.00