Запознай се с тантра за жени. Започни своя път в изучаване и практикуване на тантра. Този пакет е създаден, за да развиеш 20-мин класическа тантрична практика, която ще можеш да модифицираш спрямо нуждите на тялото си. Този пакет включва 3 бр 4-часови семинари, с които ще научиш основни понятия и практики от класическа тантра. Ще се запознаеш с: * физиология и енергетика на тялото * основни философски понятия от тантра, свързани с практиката * пранаяма техники * бандхи - трите мускулни ключа Ще практикуваш: * уджай - основната дихателна техника в тантра * уджай и бандхи - енергийни ефекти върху настроението и психиката при базови тантра техники * нади шодана в различни вариации - основна тантра техника на дишане, която балансира двете хемисфери Ще разбереш: * специфики на женското тяло * ролята на жената в тантра * кога и как да практикуваш спрямо различните фази на цикъла си
top of page
bottom of page