4-те фази на цикъла е курс, разработен за всяка жена, която иска да се грижи за тялото си по най-добрия начин. Курсът е разделен на 4 сесии, всяка по 4 часа, които разглеждат по отделно фазите на женския цикъл. Всяка сесия е конструирана, така че да дава информация за съответната фаза на цикъла и да предлага подходящи тантра практики за този период от месеца. Във всяка сесия ще откриеш следната информация: * как да разпознаваш, че си в тази фаза на цикъла си и колко време трае тя * какво се случва в тялото в тази конкретна фаза на цикъла ти * общи съвети за хранене, добавки и движение, подхранващи тази фаза на цикъла ти * тантра практика, специално ориентирана за тази фаза на цикъла ти В сесиите има също: * по-обща информация за женското здраве и неговите енергийни аспекти * по-обща информация за тантра и какви практики са подходящи за жени в детеродна възраст * насоки и съвети за тантра практика от мен (тантра практикуващ с над 15 години опит) В курса ще откриеш също: * насоки за следене на цикъла * насоки за водене на дневник, базиран на месечния ти цикъл, който ще ти помогне да откриеш специфични за твоето тяло признаци (настроение, енергийни нива, фокус, мотивация и други) Всяка сесия съответства на даден сезон, който се свърза с енергията на дадената фаза 1. Вътрешна пролет - Фоликулярна фаза 2. Вътрешно лято - Овулация 3. Вътрешна есен - Лутеална фаза 4. Вътрешна зима - Менструация Всяка сесия е с продължителност около 4 часа. Препоръчително е да гледаш сесиите в предложената последователност. За най-добри резултати, води си записки. Със закупуване на курса, имаш неограничен достъп до сесиите.
top of page
bottom of page