Запознай се с тантра за жени. Започни своя път в изучаване и практикуване на тантра. В този 4-часов семинар ще научиш основни понятия и практики от класическа тантра. Ще се запознаеш с: * физиологията на дишането * разликата между кислород и прана * различните видове прана * как да използваш дъха си като част от своята тантра практика Ще практикуваш: * уджай - основната дихателна техника в тантра * уджай и бандхи - енергийни ефекти върху настроението и психиката при базови тантра техники * нади шодана - основна тантра пранаяма, която балансира двете мозъчни полукълба Ще разбереш: * специфики на женското тяло * ролята на жената в тантра * кога и как да практикуваш спрямо различните фази на цикъла си
Цена
44,00 лв.